Scarpinata delle CerbaieDomenica mattina, dopo ben 5 mesi o quasi, finalmente riesco a partecipare ad una corsa domenicale.
Scooter inforcato e verso le 8 sono al Galleno per partecipare alla tradizionale scarpinata tra i boschi delle Cerbaie.
Mi preparo dopo aver parcheggiato praticamente di fronte al gonfione rosso del Trofeo Podistico Pisano ( ma stamani son presenti tutti i trofei non competitivi) ritiro il cartellino e poco dopo parto dal parcheggio del campo sportivo locale, sede di ritrovo partenza e arrivo gara.
Lieve modifica x evitare il traffico mattutino e poco dopo 2 km siamo già sulla francigena.
Saluto subito il grande Loris, della podistica Galleno, società organizzatrice, e proseguo.
Agosto l'ho passato senza mai correre, ed ho ripreso a mettere le scarpette da running solo in 4 occasioni fin'ora.
Quindi passetto tranquillissimo ed al bivio tra 20 e 13 prendo saggiamente la 13 kilometri.
Prima parte con i classici continui saliscendi che troncano il fiato poi la seconda parte più lineare mi permette un passo migliore ma alla fine, dopo esser stato di nuovo immortalato da Loris chiudo i 13 km del percorso in un modestissimo 1 ora e 19'.
Verranno tempi migliori, specie se riuscirò a correre regolarmente ma intanto questa l'ho fatta e sono molto contento. |