25/04/15 Staffoli

Uno dei vantaggi di correre a Staffoli quello di correre direttamente nelle Cerbaie.....ed in una giornata soleggiata ...cosa bella e buona.

5^ Corri nelle Cerbaie by Fabio Niccoli
Cerbaie, sole, verde, festa....cosa manca? by Daniele Fedi

5^ Corri nelle Cerbaie

Finalmente dopo 2 mesi e mezzo senza gare domenicali, questo sabato festivo del 25 aprile riesco a ritagliarmi un paio d'ore per partecipare ad una gara non competitiva.

E decido di tornare dopo 2 anni a Staffoli per partecipare alla 5^ Corri nelle cerbaie gara non competitiva facente parte dei Trofei Pisano e 3 Province.

Da una settimana ho gi rimesso in moto lo scooterone e quindi ne approfitto per non dover cercare parcheggio troppo lontano.

Alle 7,35 parto tanto Staffoli, nella provincia di Pisa, si trova a meno di mezz'ora da casa.

Fa freschino, circa 10/11 al mio arrivo parcheggio sotto l'arco rosso del Trofeo Pisano, mi preparo con t-shirt a mezze maniche, pantaloncini garmin ed mp3 e vado ad iscrivermi.

Alle 8,20 parto.

Ho corso veramente poco negli ultimi tempi, quindi tentare la 18 sarebbe troppo, decido per la 12 km da implementare con la 2km una volta finita.

Primi 2/3 km su asfalto in pianura, poi si entra nel bosco delle cerbaie ed il classico saliscendi che ti tronca ma si corre bene.

Al 5 km il fattaccio: intravedo il cartello con la deviazione 12/18 e 6 proseguo a dritto ignorando di essere sulla 6 km, al controllo chiedo xch mi era preso il dubbio ed infatti capito di aver sbagliato torno indietro con un aggiunta di 900 m.

Praticamente quando ho visto il cartello della deviazione non avevo visto anche il 12 sulla freccia a sinistra...dovevo esser proprio cotto...

Pazienza la strada fatta in pi mi torner comoda.

Di li a poco si esce dalle cerbaie per il ristoro dove c' anche l'amico bombolonaio Marcello che saluto e riprendo per il tratto finale che affrontiamo al lato della strada che ci riporta a Staffoli di 3,6 km dove riesco a mantenere un passo deciso.

Chiudo i 12,3 km, un attimo di respiro e riparto per la 2 km che gira intorno all'abitato di Staffoli, aggiungendo altri 2,2 km per un totale di 14,5 km che chiudo in 1ora22'44" soddisfatto ma anche stanco anche se credevo di stare peggio sopratutto nelle gambe.

Rapido ristoro a base di t e fetta biscottata con il miele, ritiro il pacco gara ed una volta cambiato torno verso casa colazione e doccia.