13/06/14 Cerbaia di Lamporecchio

Trofeo Natale Tamburini by Fabio Niccoli

Trofeo Natale Tamburini

Venerdý sera, con Vale Gaia e Greta, ci rechiamo a Cerbaia di Lamporecchio, una ventina di minuti da casa per poter partecipare alla gara semi competitiva di 9,480 km organizzata all'interno della locale festa.

Infatti dopo gara ci fermiamo a cena li.

Siamo in diversi della mia squadra tant'Ŕ che vinciamo il trofeo riservato alle societÓ.

Saluto e mi riscaldo con mio cugino Alessio.

Bacio a mia moglie poi alle 20 e 15 circa lo sparo dei giudici Uisp e quindi si parte.

Tengo subito un passo al di sotto dei 5' al km sperando di tenere e per i primi 4 km soffrendo un po' ce la faccio.

Sono in scia di mio cugino dal quale sono rimasto subito staccato perchŔ in partenza ho dato il cinque a Gaia e tengo il gruppetto suo come riferimento.

Riesco anche ad avvicinarmi ma non riuscir˛ mai a rientrare anzi.

Dopo il primo giro di circa 3,7 km con ripassaggio dal Circolo ci si dirige come sempre verso Mastromarco che attraversiamo dopo una pettatina corta ma duretta.

Ristoro solo al 6░ km (nonostante la calura del giorno) prendo due bicchieri di acqua, uno x bere ed uno da buttarmi addosso e riparto per il tratto finale prima su sterrato con dei saliscendi poi ripercorrendo il primo km e 200 fatto inizialmente e che adesso percorriamo al rovescio.

Giungo veramente stanco e chiudo in 48'06" peggior tempo di sempre qui, che peggiora di oltre 2' quello di anno scorso ma quest'anno, se possibile sto correndo ancora meno che di 1 anno fa ed il tutto si fa sentire.

All'arrivo acqua e te (caldo) poi mi cambio e raggiungo le mie donne x cenare.